ご無沙汰の私は
- 2018年05月31日
- ブログ
お、お久しぶりです[壁]_･。)ﾁﾗ
気付いたら５月で…
そしたら５月ももう終わりで…
前月は一度も更新できなかったから今月は
そうさせまい！！と思いしれ〜っと
駆け込み更新！！
んー、最近の私は青汁飲み出したりジム行き出したりと
何かに目覚めております㏄=┌( ・_・)┘
けどね４月頃から初めて約2ヶ月！
回数で言ったら計7回。笑
身体の分析診断してもらったんだけど
あ、あれ(・・?)笑
何故か初める前より身体全体の評価下がってた。。。泣
理由聞いたら筋肉が落ちたみたいで平均の筋肉量に足してないとの事。もっと筋トレせい！って言われちゃった。そりゃそおかあ〜
プール３、エアロバイク４、休憩２、筋トレ１
の割合だもん私(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
だってね、エアロバイクにテレビ付いてて他にもYouTubeとかゲームとかあるんだけど
私はその中で特にナンプレにはまってて、これがまた難しくて..
終わった頃には１時間とか時間経ってるの！
たまに真剣になり過ぎて足止まってる事が多々…(/ω＼) 恥
けど体重と体脂肪、部位の周囲長も減ってて自分の中では良かったかな☆
しかも夏でも手先冷え性な私がほんの少しだけど改善されてる気がする！！
大好きなチョコも今となってはこれだもん！！
(嘘…セブンの700円くじであたったやつ笑)
次回は一ヶ月後に診断あるんだけど最初のポイントに戻して、むしろそれよりも超えてみせるぞ〜p(´∇｀)q
ガンバレワタシ〜
